茯苓的功效与作用（茯苓怎么吃祛湿效果好）

 茯苓的功效与作用（茯苓怎么吃祛湿效果好）

茯苓是我们很常见的一种中药，经过研究发现，茯苓有很好的保健和养生的功效。我们日常在做汤或者做菜的时候添加入少量的茯苓粉不仅可以增加菜肴的风味，还可以起到养生保健的功效，下面就随开心养道小艾一起来看看茯苓的功效与作用，茯苓怎么吃祛湿效果好！

茯苓的功效与作用

1、安神

茯苓具有安神的效果，倘若患者存在心悸、失眠以及心神不安等等不良症状，不妨使用茯苓，茯苓还能够跟人参以及酸枣仁等搭配使用。

2、健脾和胃

茯苓这种中药，具有极强的保健效果，对于那些脾胃虚寒的患者而言，亦即消化不良的患者，又或者是那些经常会拉肚的患者而言，不妨使用茯苓搭配白术以及山药等等食用，可以起到一种健脾和胃的功效。

3、利水肿

茯苓的药性是比较平和的，通常倘若小便不利以及水湿停滞等症状可以吃茯苓，当然它和其他药材搭配使用效果可能会更好，但是搭配最好是按照医生介绍的进行操作。

4、止咳祛湿

倘若长期咳嗽不愈的患者，患者的身体内都有着很大的湿气，倘若长期咳嗽不愈的话，茯苓也是可以起到一定的治效果的。用半夏、陈皮再混合一些茯苓，也可以将茯苓搭配桂枝、白术一起，煎煮水服下，效果非常显着。

5、抗菌消炎

据了解，茯苓的煎剂对于金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌等等细菌有着非常明显的抑制作用，所以在身体发生了感染，出现炎症的时候，也是可以服用一些茯苓来缓解的。

6、缓解水肿

倘若发生小便不利以及身体浮肿的情况，不妨食用茯苓来进行缓解的，可以与猪苓、泽泻等搭配在一起煎服，其效果更加好。

茯苓怎么吃祛湿效果好

1.做成茯苓糕：用茯苓、薏米、蜂蜜一起做成茯苓膏，有很好的健脾、促进消化、祛湿等功效。

2.用茯苓煮粥吃：可以用薏米、茯苓、大枣、桂圆煮粥喝，可以健脾祛湿，但需要注意用量，不要吃的太多。

3.茯苓打成粉冲水喝：具有良好的健脾祛湿效果，注意日常的保暖。

4.茯苓直接泡水喝：整个的茯苓用沸水冲泡后饮用，健脾利湿效果也很好，必须注意用量，喝水的次数，适量很重要。

5.茯苓入药：可以与苍术、厚朴、半夏、甘草等药物合理搭配，达到健脾祛湿、调整脾胃等功效。

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