柠檬水的正确泡法（柠檬里面维生素很丰富）

由于柠檬里面维生素很丰富，尤其是维生素c含量很高。在日常生活中适当喝点柠檬水，就能给身体补充足够的维生素，避免身体内的细胞受到损伤，那么柠檬水正确的喝法到底是什么呢？

将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15~20片），放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

用这样的方法1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它能减慢癌细胞的生长，用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞。

泡柠檬时，记得用60度的温水。如果温度过高，会导致柠檬中的营养成分流失，60度是最佳选择。用500毫升温水煮三片柠檬水更合适，而且这种味道也很受公众欢迎。

柠檬含有感光因子，对太阳中的紫外线较为敏感，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、络氨酸酶以及多巴胺醌等物质。

饮用柠檬水后如果被阳光照射的话，会使皮肤黑色素细胞活力增加，容易导致皮肤变黑、长斑等肌肤问题，甚至还会损伤皮肤细胞，使皮肤的抵抗力降低，因此喝完柠檬水之后要注意防晒。

这些你都了解了吗？