哪些人适合喝驼奶（哪些人不适合喝驼奶）

 哪些人适合喝驼奶（哪些人不适合喝驼奶）

驼奶作为一种乳制品，有着牛奶难以比拟的优势，它含有更丰富的营养，而且适用人群更加广泛，尤其是老年人可以长期喝驼奶。那么具体哪些人群适合喝驼奶呢？哪些人不适合喝驼奶呢？

哪些人群适合喝驼奶？

1、儿童：儿童需要补充蛋白质、脂肪酸、矿物质等多种营养，这些营养驼奶中基本都含有。而且驼奶含有比牛奶中更多的钙元素，能帮助儿童强骨健体。

2、孕妇：女性怀孕后需要补充叶酸、钙、铁、锌等微量元素，而驼奶中含有丰富的微量元素和叶酸、蛋白质、免疫球蛋白，能够满足孕妇不同阶段补充营养的需求。

3、中老年人：中老年人因为身体衰老，肠胃吸收功能降低，容易出现营养缺乏，尤其是老年人，缺乏营养可能出现骨质疏松等问题。驼奶能够给中老年人补充营养，而且不会有升糖困扰。

4、高强度工作人员：工作强度大，身体消耗大，再加上因为高强度工作没时间自己做饭，经常吃外卖，很多年轻人容易出现营养不良的情况。驼奶能够给身体补充营养，每天一杯，更精神。

5、高血糖人群：高血糖人群饮食禁忌比较多，容易出现营养不足的情况，驼奶可以很好改善高血糖人群营养不足问题，而且驼奶还有降低血糖的作用。

除了上述的人群，体质差、免疫力低人群也可以喝驼奶，驼奶可以强身健体。哪些人群不适合喝驼奶呢？对驼奶过敏的人、婴儿、肠胃疾病人群不适合喝驼奶，另外低血糖人群要适量喝驼奶。

继续浏览有关 哪些人适合喝驼奶 的文章