叶黄素的功效与作用（叶黄素适宜人群）
现在很多人大部分时间都是对着电脑和手机，长时间处于用眼状态，眼睛也就容易出现各种问题，而叶黄素对眼睛就起到了保护的作用。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，而且人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。如果眼睛缺乏叶黄素，容易引起视力退化、近视、视网膜病变等症状。
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1、延缓眼睛老化、防止眼部病变
日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
2、保护视力、缓解视疲劳
叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能快速缓解视力疲劳，改善黄斑病变、视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。
3、抗氧化
叶黄素中所含的花青素为天然的强效抗氧化物，能有效减少自由基的破坏、进微细血管循、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用。
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二、叶黄素适宜人群
四岁以下的儿童和孕妇建议不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白领用眼过度，很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。
叶黄素适用于眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱视、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健。
纯天然的叶黄素任何人都可以食用，没有任何副作用。
四岁以下的儿童和孕妇建议不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白领用眼过度，很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。
叶黄素适用于眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱视、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健。
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三、叶黄素选购准则
1、叶黄素提取原料
叶黄素含量最高的为万寿菊，凡是市面上正规的大牌产品均采用这种原材料来提取叶黄素，提取的叶黄素含量高，纯度好，利于视力恢复。
2、叶黄素的含量
叶黄素的含量高低直接关系到其服用效果，像紫一越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊每100g含：原花青素1.14g、β-胡萝卜素95.3mg、叶黄素0.202g，黄金搭配能有效的改善眼部不适症状，适合需保护视力人群。
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