正常男子多少分钟（男人一次多少分钟算正常）

　　对于男性来说，性生活是否幸福是维系婚姻的重要因素之一。很多情侣在发生关系的时候，会因为沟通不好而产生感情问题。作为男性，我往往更注重自己的性功能。很多男性的也会迷茫。一般性交时，维持多久为宜?而且总是担心早泄，怀疑自己得了男性病。我们来看看具体内容。

　　男人一次多少分钟算正常

　　1、 一般性生活的时间是因人而异的，每个人的身体素质不一样，很多时候性交的时间也会有差别的。如果最短的话可能就只有几分钟，而有的男性可以保持十几分钟甚至半个小时左右的，所以要看个人的身体素质的。

　　2、 性生活时间长并不代表就是好的，很多时候还是需要夫妻之间多一些沟通和理解。也可以增加一些情趣用品，例如情趣内衣，或者是观看成人片，对于提高男性的勃起时间也是很有帮助的。

　　3、 如果男性的性交时间比较短的话，那么就要考虑是否是因为早泄引起的。这个时候就要注意多吃一些补肾的食物的，例如是栗子和甲鱼，对于补肾固精都有很好的效果的。或者是服用六味地黄丸帮助补肾的。

　　春夏不宜食，冬三月为食雀季节。不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食。忌李子、白术、土豆——同食使面部产生色素沉着。平时多吃点枸杞子,可以帮助治疗阴虚。

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